Kerro mielipiteesi Helsinki-kanavasta! Kehitämme palvelua parhaillaan ja haluamme kuulla näkemyksiäsi.
Vastaa kyselyyn
Liikuntavinkit
Tuolijumppa
26 min
Liikuntavinkki: Tuolijumppa sisältää niin avaavia, lihaskuntoa kehittäviä kuin venyttäviä harjoituksia. Osa liikkeistä tehdään tuolilla istuen. Kaikki liikkeet on mahdollista tehdä myös tuolista tukea pitäen. Vinkin tarjoaa Urheiluhallit Oy.
Liikuntavinkit