Skip to content
  • City of Helsinki
  • Give feedback
Helsinki Channel

    Helsinki Channel

    Give feedbackCity homepageInformation about Helsinki Channel

    City of Helsinki
    © City of Helsinki 2025
    |Accessibility|Terms of use|Data protection

    Seniorijumppa – Jakso 46 – Istumatanssi 1

    Published: 14/03/2024 | Available to watch: Unlimited | Subtitles: Suomi - Seniorijumppa – Jakso 46 – Istumatanssi 1 | Views: 350
    Seniorijumppa

    Alkuun herätellään kehoa avaavilla liikkeillä, minkä jälkeen tanssahdellaan helpoin tanssin askelin. Tanssien lomassa harjoitetaan lihaskuntoa sekä koordinaatiota. Lopuksi lyhyet jäähdyttelyt. Tunti toteutetaan kokonaisuudessaan tuolilla istuen.

     

    Categories

    Exercise and outdoor activities

    Seniorijumppa

    Recommended

    Caruselview
    1 / 0