Miten nukut?

Kohentaako uni hyvinvointia ja jaksamista? Miten voin itse vaikuttaa uneni laatuun ja määrään? Tutkimusprofessori Timo Partonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta jakaa meille tietoa ja käytännön vinkkejä hyvästä unesta. Tietoisku on suunnattu erityisesti nuorille, heidän huoltajilleen ja muille aikuisille.

Tietoiskun järjestivät: Helsingin kaupunki, Itä-Uudenmaan hyvinvointialue, Keski-Uudenmaan hyvinvointialue, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue ja Vantaan ja Keravan hyvinvointialue

Hur sover du?

Förbättrar sömn välbefinnande och ork? Hur kan jag själv påverka kvaliteten och mängden på min sömn? Forskningsprofessor Timo Partonen från Institutet för hälsa och välfärd delar med sig information och praktiska tips om god sömn. Informationsinslaget riktar sig särskilt till ungdomar, deras vårdnadshavare och andra vuxna.

Informationsinslaget ordnades av: Helsingfors stad, Östra Nylands välfärdsområde, Mellersta Nylands välfärdsområde, Västra Nylands välfärdsområde och Vanda och Kervo välfärdsområde

How do you sleep?

Does sleep enhance well-being? How can one influence the quality and quantity of their sleep? Research Professor Timo Partonen from the Finnish Institute of Health and Welfare will share information and practical tips for restful sleep. Whether you’re an adolescent, a guardian, or an adult seeking better sleep, this event is for you.

This event was organised by: City of Helsinki, The Wellbeing Services County of East Uusimaa, The Wellbeing Services County of Central Uusimaa, the Western Uusimaa Wellbeing Services County, and the Wellbeing Services County of Vantaa and Kerava.

Lapsiperheet

Videot

151 videota