Jumppahetki

Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille
Jakso 22: Tasapaino ja voimaharjoitus
8 min

Tiistaisin Jumppahetkessä harjoitellaan tasapaino- ja voimaliikkeitä.

Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jumppahetki
Katso kaikki
Jakso 30: Pihajumppa
Jakso 30: Pihajumppa
9 min
15.5.2020
Perjantaisin Jumppahetkessä ahmaistaan reipas annos raitista ilmaa kotipihalla.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 29: Kehonhuolto ja venyttely
Jakso 29: Kehonhuolto ja venyttely
9 min
14.5.2020
Torstaisin Jumppahetkessä kehonhuoltoa ja venyttelyä.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 28: Reipas jumppa
Jakso 28: Reipas jumppa
9 min
13.5.2020
Keskiviikkoisin reipas Jumppahetki - rentoa askellusta iloisen musiikin tahtiin.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 27: Tasapaino ja voimaharjoitus
Jakso 27: Tasapaino ja voimaharjoitus
9 min
12.5.2020
Tiistaisin Jumppahetkessä harjoitellaan tasapaino- ja voimaliikkeitä.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 26: Tuolijumppa
Jakso 26: Tuolijumppa
9 min
11.5.2020
Maanantaisin Jumppahetkessä helppoa ja hauskaa tuolijumppaa.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 25: Pihajumppa
Jakso 25: Pihajumppa
8 min
8.5.2020
Perjantaisin Jumppahetkessä ahmaistaan reipas annos raitista ilmaa kotipihalla.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 24: Kehonhuolto ja venyttely
Jakso 24: Kehonhuolto ja venyttely
9 min
7.5.2020
Torstaisin Jumppahetkessä kehonhuoltoa ja venyttelyä.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 23: Reipas jumppa
Jakso 23: Reipas jumppa
9 min
6.5.2020
Keskiviikkoisin reipas Jumppahetki - rentoa askellusta iloisen musiikin tahtiin.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 22: Tasapaino ja voimaharjoitus
Jakso 22: Tasapaino ja voimaharjoitus
8 min
5.5.2020
Tiistaisin Jumppahetkessä harjoitellaan tasapaino- ja voimaliikkeitä.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 21: Tuolijumppa
Jakso 21: Tuolijumppa
9 min
4.5.2020
Maanantaisin Jumppahetkessä helppoa ja hauskaa tuolijumppaa.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 20: Pihajumppa
Jakso 20: Pihajumppa
8 min
1.5.2020
Perjantaisin Jumppahetkessä ahmaistaan reipas annos raitista ilmaa kotipihalla.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki
Jakso 19: Kehonhuolto ja venyttely
Jakso 19: Kehonhuolto ja venyttely
9 min
30.4.2020
Torstaisin Jumppahetkessä kehonhuoltoa ja venyttelyä.
Liikunta ja ulkoilu, Jumppahetki