Jaa video
Seniorijumppa - Jakso 30 - Voimaa koko kroppaan
27 min
|
Katsottavissa toistaiseksi
|
Julkaistu
19.05.2021
Kategoriat

Lihasvoimaa kehittävä tunti. Tunnilla tehdään helppo ja lyhyt alkulämmittely seisten, jonka jälkeen tehdään kehonpainolla erilaisia lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunti sisältää lyhyen loppuvenyttelyn.