Jaa video
Seniorijumppa - Jakso 39 - Kehonhuolto 3
31 min
|
Katsottavissa toistaiseksi
|
Julkaistu
21.05.2021
Kategoriat

Lattiatasossa istuen ja makuulla tapahtuvaa kehonhuoltoa. Apuvälineenä venytyksissä käytämme venyttelynauhaa. Voit käyttää esim. kotoa löytyvää kylpytakin nauhaa, vyötä tai pitkää pyyhettä.