spinner
Jaa video
Seniorijumppa – Jakso 50 – Istumatanssi 5
28 min
|
Katsottavissa toistaiseksi
|
Julkaistu
14.03.2024

Tuolilla istuen monipuolista liikuntaa tanssien. Tanssi nostattaa sykettä, kasvattaa lihaskuntoa ja vähentää stressiä. Tässä jaksossa tanssitaan mm. Fuskua, Cicapota, salsaa, letkajenkkaa, flamencoa ja humppaa. Lopussa rentouttavat venyttelyt.