Seniorijumppa - Jakso 16 - Lihaskunto 2
29 min
|
Katsottavissa
toistaiseksi
|
Julkaistu
01.03.2021
Kategoriat
Harjoituksessa tehdään keskivartalon ja jalkojen lihaskuntoa kehittäviä liikkeitä. Tavoitteena on myös kehittää tasapainoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Jumpan alussa tehdään liikkeitä seisten, jonka jälkeen siirrytään jumppamatolle lattialla tehtäviin liikkeisiin.
Seniorijumppa