Seniorijumppa
Seniorijumppa - Jakso 31 - Venyttely ja rentoutus
30 min
Rentouttava lihashuoltotunti, jossa venytellään rauhallisesti koko kehon lihasryhmät läpi lattialla. Tunti päätetään lyhyellä loppurentoutuksella. Tunnille tarvitset välineeksi maton tai pehmeän alustan.
Seniorijumppa