Berätta vad du tycker om Helsingforskanalen!  Vi håller på att utveckla tjänsten och vill gärna höra dina åsikter.

Svara på enkäten

Joogaa Marielan kanssa

Asukastalo joogaa Marielan kanssa: osa 1
6 min

Alkulämmittely -Asukastalo joogan ensimmäisessä videossa lämmitellään kroppaa ja tuodaan selkärankaan liikettä. Asukastalo Jooga järjestetään viikottain myös paikan päällä Kumppanuustalo Hannassa tiistaisin klo 10-11, sekä keskiviikkoisin Oulunkylän Seurahuoneella klo 13-14. Lisätiedot Asukastalojen Facebookista sekä nettisivuilta. 

Motion och friluftsliv, Yoga and pilates
Joogaa Marielan kanssa
Asukastalo joogaa Marielan kanssa: osa 1
Asukastalo joogaa Marielan kanssa: osa 1
6 min
8.6.2020
Alkulämmittely -Asukastalo joogan ensimmäisessä videossa lämmitellään kroppaa ja tuodaan selkärankaan liikettä
Motion och friluftsliv, Yoga and pilates
Joogaa Marielan kanssa - Loppu venyttely ja meditaatio
Joogaa Marielan kanssa - Loppu venyttely ja meditaatio
15 min
14.5.2020
Sarjan viidennessä videossa rauhoitetaan taas kroppa ja mieli, ja palataan rauhallisiin venyttelyihin ja loppu meditaatioon.
Motion och friluftsliv, Yoga and pilates
Joogaa Marielan kanssa - Seisoma asanat
Joogaa Marielan kanssa - Seisoma asanat
13 min
14.5.2020
Sarjan neljännessä videossa teemme seisoma asanat joihin kuuluu mm. soturi asanat.
Motion och friluftsliv, Yoga and pilates
Joogaa Marielan kanssa - Aurinkotervehdys
Joogaa Marielan kanssa - Aurinkotervehdys
9 min
7.5.2020
Kolmannessa videossa haetaan lämpöjä aurinkotervehdysten avulla.
Motion och friluftsliv, Yoga and pilates
Joogaa Marielan kanssa - Alkulämmittely
Joogaa Marielan kanssa - Alkulämmittely
7 min
7.5.2020
Sarjan toisessa videossa lämmitellään kroppaa ja tuodaan selkärankaan liikettä.
Motion och friluftsliv, Yoga and pilates
Joogaa Marielan kanssa - Meditaatio
Joogaa Marielan kanssa - Meditaatio
16 min
7.5.2020
Sarjan ensimmäisessä videossa pääset rauhoittumaan meditaation pariin.
Motion och friluftsliv, Yoga and pilates