Kerro mielipiteesi Helsinki-kanavasta! Kehitämme palvelua parhaillaan ja haluamme kuulla näkemyksiäsi.
Vastaa kyselyyn
Seniorijumppa
Seniorijumppa - Jakso 19 - Kehonhuolto
30 min
Harjoituksessa tehdään monipuolisesti liikkuvuutta ja kehoa avaavia liikkeitä sekä kehonhallintaa. Alussa tehdään liikkeitä seisten, jonka jälkeen venyttelyä tuolilla istuen.
Seniorijumppa