Seniorijumppa
Seniorijumppa - Jakso 40 - Kehonhuolto 4
29 min
Tunti koostuu avaavista lämmittelyliikkeistä, kehonhuolto- ja liikkuvuusharjoitteista, sekä venyttelystä. Lämmittelyliikkeitä tehdään seisten ja tunnin loppupuolella venytellään istuen penkillä.
Seniorijumppa