Siirry sisältöön
  • Helsingin kaupunki
  • Anna palautetta
Helsinki-kanava

    Helsinki-kanava

    Anna palautettaKaupungin etusivuTietoa Helsinki-kanavasta

    Helsingin kaupunki
    © City of Helsinki 2025
    |Saavutettavuusseloste|Käyttöehdot|Tietosuoja

    Seniorijumppa - Jakso 33 - Tuolijumppa & tasapaino

    Julkaistu: 20/05/2021 | Katsottavissa: Rajoittamaton | Tekstitykset: Suomi - Seniorijumppa - Jakso 33 - Tuolijumppa ja tasapaino | katselua: 1221
    Seniorijumppa

    Tunti sisältää lyhyen lämmittelyn, lihaskunto ja tasapaino -osuuden, sekä venyttelyn. Liikkeitä tehdään sekä tuolilla istuen, että seisten. Seisten tehtävissä liikkeissä voi ottaa tukea esimerkiksi tuolin selkänojasta.

    Kategoriat

    Liikunta ja ulkoilu

    Suosittelemme

    Karusellinäkymä
    1 / 0

    Seniorijumppa