spinner
Share video
Seniorijumppa - Jakso 40 - Kehonhuolto 4
29 min
|
Available Unlimited
|
Published
21.05.2021

Tunti koostuu avaavista lämmittelyliikkeistä, kehonhuolto- ja liikkuvuusharjoitteista, sekä venyttelystä. Lämmittelyliikkeitä tehdään seisten ja tunnin loppupuolella venytellään istuen penkillä.