spinner
Share video
Seniorijumppa – Jakso 46 – Istumatanssi 1
29 min
|
Available Unlimited
|
Published
14.03.2024

Alkuun herätellään kehoa avaavilla liikkeillä, minkä jälkeen tanssahdellaan helpoin tanssin askelin. Tanssien lomassa harjoitetaan lihaskuntoa sekä koordinaatiota. Lopuksi lyhyet jäähdyttelyt. Tunti toteutetaan kokonaisuudessaan tuolilla istuen.