Jooga Liikuntavinkki: Noin puolen tunnin pituisella joogatunnilla liikkeet tehdään virtaavina sarjoina hengityksen tahdissa ja omaa kehoa kuunnellen. Laita päälle rennot vaatteet, ota tarvittaessa lattialle jooga-alusta ja tee harjoitukset mihin aikaan päivästä haluat. Vinkin tarjoaa Urheiluhallit Oy.
