Kerro mielipiteesi Helsinki-kanavasta! Kehitämme palvelua parhaillaan ja haluamme kuulla näkemyksiäsi.
Vastaa kyselyyn
Seniorijumppa - Jakso 16 - Lihaskunto 2
29 min
|
Available
Mugagabea
|
Published
01.03.2021
Categories
Harjoituksessa tehdään keskivartalon ja jalkojen lihaskuntoa kehittäviä liikkeitä. Tavoitteena on myös kehittää tasapainoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Jumpan alussa tehdään liikkeitä seisten, jonka jälkeen siirrytään jumppamatolle lattialla tehtäviin liikkeisiin.
Seniorijumppa