Kerro mielipiteesi Helsinki-kanavasta! Kehitämme palvelua parhaillaan ja haluamme kuulla näkemyksiäsi.
Vastaa kyselyyn
Seniorijumppa - Jakso 41 - Kevyt säestetty jumppa
|
Available
Nieograniczony
|
Published
19.12.2022
Alkulämmittely seisten, minkä jälkeen keskivartalon ja jalkojen lihaskuntoliikkeitä lattiatasossa. Lopuksi lyhyet venyttelyt makuulla lattialla. Koko jumppaa rytmittää pianosäestetty elävä musiikki.
Seniorijumppa