spinner
Share video
Seniorijumppa – Jakso 47 – Istumatanssi 2
31 min
|
Available Neomezený
|
Published
14.03.2024

Alkuun herätellään kehoa avaavilla liikkeillä, minkä jälkeen tanssahdellaan helpoin tanssin askelin. Tanssien lomassa harjoitetaan lihaskuntoa sekä koordinaatiota. Lopuksi lyhyet jäähdyttelyt. Tunti toteutetaan kokonaisuudessaan tuolilla istuen.