Seniorijumppa
Seniorijumppa - Jakso 10 - Venyttely
28 min
Tunnilla suoritettavat venytykset tehdään lattialla ja niissä keskitytään koko vartalon vetreyttämiseen ja avaamiseen. Tunnin aikana käydään läpi kaikki kehon lihakset.
Seniorijumppa