Seniorijumppa
Seniorijumppa - Jakso 14 - Kevytjumppa
29 min
Kevyttä ja monipuolista perusliikuntaa. Tunnilla tehtävät liikkeet tehdään seisten ja ne harjoittavat kestävyyttä, koordinaatiota ja alaraajojen lihasvoimaa.
Seniorijumppa