Tell us what you think about the Helsinki-kanava! We are currently developing the service and would like to hear your views.
Answer the survey
Seniorijumppa
Seniorijumppa - Jakso 29 – Tasapainojumppa
30 min
Kevyt tasapainoharjoitus. Jumppa aloitetaan lyhyellä alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään alaraajojen voimaa ja tasapainoa harjoittaviin liikkeisiin, kuten kyykkyihin, varpaillenousuihin ja yhdelle jalalla varaamiseen.
Seniorijumppa