Tell us what you think about the Helsinki-kanava! We are currently developing the service and would like to hear your views.
Answer the survey
Seniorijumppa
Seniorijumppa - Jakso 34 - Keho liikkuvaksi kehonhuollolla
31 min
Kokonaisvaltainen lihasten hyvinvointia lisäävä tunti. Tunnilla tehdään seisten monipuolisesti liikkuvuutta lisääviä ja kehoa avaavia liikkeitä. Alussa kevyt kehoa aktivoiva alkulämmittely, joka ei sisällä askelsarjoja.
Seniorijumppa