Seniorijumppa - Jakso 9 - Lihaskunto
26 min
|
Available
Unlimited
|
Published
08.02.2021
Categories
Harjoituksessa tehdään keskivartalon ja jalkojen lihaskuntoa kehittäviä liikkeitä. Tavoitteena on myös kehittää tasapainoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Jumpan alussa tehdään liikkeitä seisten, jonka jälkeen siirrytään jumppamatolle lattialla tehtäviin liikkeisiin.
Seniorijumppa