Berätta vad du tycker om Helsingforskanalen! Vi håller på att utveckla tjänsten och vill gärna höra dina åsikter.
Svara på enkäten
Seniorijumppa
Seniorijumppa - Jakso 33 - Tuolijumppa & tasapaino
27 min
Tunti sisältää lyhyen lämmittelyn, lihaskunto ja tasapaino -osuuden, sekä venyttelyn. Liikkeitä tehdään sekä tuolilla istuen, että seisten. Seisten tehtävissä liikkeissä voi ottaa tukea esimerkiksi tuolin selkänojasta.
Seniorijumppa