Berätta vad du tycker om Helsingforskanalen! Vi håller på att utveckla tjänsten och vill gärna höra dina åsikter.
Svara på enkäten
Seniorijumppa - Jakso 16 - Lihaskunto 2
29 min
|
Kan ses tills:
Tills vidare.
|
Publiserat
01.03.2021
Kategorier
Harjoituksessa tehdään keskivartalon ja jalkojen lihaskuntoa kehittäviä liikkeitä. Tavoitteena on myös kehittää tasapainoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Jumpan alussa tehdään liikkeitä seisten, jonka jälkeen siirrytään jumppamatolle lattialla tehtäviin liikkeisiin.
Seniorijumppa