Berätta vad du tycker om Helsingforskanalen! Vi håller på att utveckla tjänsten och vill gärna höra dina åsikter.
Svara på enkäten
Seniorijumppa
Seniorijumppa - Jakso 38 - Tasapaino
29 min
Tunnilla harjoitetaan rauhalliseen tahtiin tasapainoa ja kehonhallintaa. Liikkeissä voi ottaa tukea esimerkiksi tuolin selkänojasta tai seinästä. Tunnin lopussa lyhyet venytykset seisten.
Seniorijumppa