Tell us what you think about the Helsinki-kanava! We are currently developing the service and would like to hear your views.
Answer the survey
Seniorijumppa
Seniorijumppa – Jakso 49 – Istumatanssi 4
27 min
Tuolilla istuen monipuolista liikuntaa tanssien. Tanssi nostattaa sykettä, kasvattaa lihaskuntoa ja vähentää stressiä. Tässä jaksossa tanssitaan mm. valssia, chachata, säkkijärvenpolkkaa, tangoa ja humppaa. Lopussa rentouttavat venyttelyt.
Seniorijumppa