spinner
Share video
Seniorijumppa – Jakso 49 – Istumatanssi 4
27 min
|
Available Unlimited
|
Published
14.03.2024

Tuolilla istuen monipuolista liikuntaa tanssien. Tanssi nostattaa sykettä, kasvattaa lihaskuntoa ja vähentää stressiä. Tässä jaksossa tanssitaan mm. valssia, chachata, säkkijärvenpolkkaa, tangoa ja humppaa. Lopussa rentouttavat venyttelyt.